Protocolos Para Jejum Intermitente - Como Emagrecer com 47 Receitas (E-Book)
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Protocolos Para Jejum Intermitente - Como Emagrecer com 47 Receitas (E-Book)

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Reginaldo dos Santos Serrao
Reginaldo dos Santos Serrao
Membro desde 30/11/2023
Publicado há 2 anos
Atualizado há 1 mês

Descrição

Você conhecerá diferentes protocolos do nosso método, cada um com suas características e peculiaridades. Em teoria, quanto maior tempo você praticar, maior efeito ele terá em seu organismo. Quanto mais tempo, maior será o tempo em que seu organismo estará usando suas reservas de gordura como combustível.

O resultado disso será: maior queima de gordura.

Isso porque, durante nosso método, nosso organismo precisa conseguir energia mediante outras fontes (já que não há alimentos sendo digeridos durante o tempo planejado e liberando glicose).

Sem glicose disponível, nosso corpo utilizará o glicogênio e também as gorduras como fontes de energia.

Ou seja, ele queimará gordura para obtenção de energia. Por isso, quanto maior o tempo praticando do método, maior a queima de gordura, teoricamente.

Sim, isso é “teoricamente”, pois pode variar muito de organismo para organismo, cada corpo pode reagir de um jeito ao método.

Por isso, o ideal mesmo é sempre consultar um médico ou nutricionista.

Então lembre-se: se quiser iniciar algum dos protocolos, não deixe de fazer uma análise com um profissional de saúde para saber se é adequado para o seu caso em específico.

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